Chia siemenet

Oletko jo ottanut chia-siemenet osaksi ruokavaliotasi? Jos et ole vielä vakuuttunut niiden terveellisyydestä, lue syytä ujuttaa nämä herkut lautaselle. Chia-siemenet ovat yksi viime aikojen suosituimpia ruokatrendejä, ja hyvästä syystä.

Ne lunastavat lupauksensa terveellisenä superherkkuna. Täydellisen paskan metsästäminen ei ole koskaan . Amarantti, pavut, chia ja maissi muodostivat pääosan atsteekkien ja. Chian siemenet sisältävät enemmän omega-3:sta kuin lohi, paljon .

Sisältää omega3-rasvahappoja, proteiinia, kuitua, magnesiumia ja kalsiumia. Lisää smoothieen tai valmista helppo raakapuuro . Vatsani on voinut todella hyvin sen jälkeen, kun aloin syömään chia-siemenistä tekemääni hyytelöä joka aamu. Suosittelen lämpimästi kaikkia lisää. Sarjassa tutustutaan erilaisiin leivonnan raaka-aineisiin.

Siemenistä ja nesteestä voi tehdä sellaisen vanukkaan tyyppisen, muodostuu ihan itsestään jääkaapissa. Lisäksi chia-siemenet on superhelppo ujuttaa ruokavalioon mukaan. Niitä voi ripotella salaatteihin tai vaikka smoothien joukkoon.

Chia on kasvi, jonka ravinnerikkaat siemenet ovat perinteistä voimaruokaa Keski-Amerikan alueella ja niitä on käytetty ruokana pidempään kuin maissia.

Chia on mintun sukuun kuuluva kasvi, jonka siemenet ovat tunnettuja ravintorikkaudestaan, kuten. Hyvinvoinnin Tavaratalossa on loistava palvelu ja nopeat toimitukset. Yano luomu chia-siementen rasvahappokoostumus on optimaalinen. Siemenet kannattaa myös liottaa ennen käyttöä, sillä ne turpoavat vedessä.

Superfoodporukalle so last seasons news mutta mulle chia on uusi tuttavuus! Vaikuttais olevan paljon hyviä ominaisuuksia raskauttakin . Chia siemenet (M), annos 12g ravintosisältö ja energiasisältö.