Lær hvordan du hurtigt og effektivt reducerer din stress og erstatter den med glæde. Det ville jeg gerne have vidst om stress – alt.
Det værste ved de gode råd er, at man er for svag til at sige fra lige dér. Har du svært ved at falde til ro derhjemme, og slippe det konstante mylder i. Stresscoach Lisbeth Tobiesen har samlet gode råd mod stress. En lidelse, som kan give alvorlige skader på både krop og sjæl – hvis man lader stå til.
Læs her om hvad du selv kan gøre, for at forbygge eller overvinde stress. Hvis du først har prøvet at gå ned med stress, blive sygemeldt og. Det er meget svært for andre at sætte sig ind i, hvordan man har det, når . På scanninger kan man se, at hippocampus på længere sigt skrumper. Her er beretningen om hvordan jeg kom tilbage fra stress – til et nyt og helt. Når man skal tilbage fra stress kræver kroppen masser af ekstra vitaminer og . Få her helt konkrete råd til, hvordan du kan håndtere stress hjemme og på jobbet.
Hvilke symptomer får man ved stress? Hvad vil det sige at have kronisk stress og hvad gør du ved det?
Derfor er jeg som stressrådgiver blandt andet optaget af, hvordan du . Når først skaden er sket og du er ramt af stress skal du starte med at tale med din egen læge. Ofte vil din læge henvise dig til . Problemet med stress er, at man vænner sig til at have det dårligt. Angst er rimeligt nem at komme af me hvis man behandler den som en følelse. Hvordan vil du så reagere på barnets angst?
Jeg har tidligere hørt om, at man kan bruge magnesium til sclerose patienter, fordi . Mange stressramte bliver rådet til at dyrke motion for at slippe af med det. Når man er kollapset med stress og sygemeldt, er kroppen ikke i . Er der noget, man er, når man først bliver sygemeldt med stress, så er det. Angstanfaldet kunne komme når jeg havde været udsat for stress og . Psykolog Casper Aaen giver dig her en række råd til, hvordan du lettere kan .