Men hvor sundt er tørret frugt egentlig? Og kan vi bare spise løs af det? Nej,” siger Christina Bendix, der er klinisk diætist.
Ny forskning viser, at tørret frugt kan indeholde op til seks gange mere sukker end frisk frugt. Man tilfører derfor for mange kalorier til kosten, . Er der noget af det sunde slik, som er bedre end andet? Tørret frugt som dadler, figner, abrikoser, svesker og rosiner er kaloriemæssigt på .
Spørgsmål: Er der et loft for, hvor mange rosiner man må spise om dagen? Jeg er virkelig glad for rosiner for tiden. Men de er alligevel sundere, kan Tjek konkludere efter en test af otte . Man kan ikke blot skifte frisk frugt ud med tørret frugt og tro, det er lige sundt. Derfor skal du spise tørret frugt.
Julen nærmer sig, og det betyder at julebordet bugner med godter og lækkerier, der ikke altid er lige sundt for os. Den kendsgerning kommer bag på . Selvom vandet fjernes under tørringen, så har det mange mineraler og proteiner, der er . Skift de tomme kalorier og kunstige tilsætningsstoffer ud med en masse næringsstoffer og ny energi via sunde snacks!
Vores udvalg har noget for enhver smag. Frugt og bær er sundt — også når du vil tabe dig. Nødder indeholder meget sundt fedt, men fedtet sætter sig også på dine sideben. Det er en god idé at anskue nødder, mandler og tørret frugt . Find dyrema morgenmadsprodukter, marcipan, mandler, nødder, chips og meget mere.
Sund konfekt lavet på svesker og masser af sunde, dejlige nødder. Sveskedelights – sund konfekt med tørret frugt og nødder .